Информационная служба по пластической и реконструктивной хирургии / Пластика груди / Женская грудь - уход за грудью

Женская грудь - уход за грудью

Уход за грудью – задача каждой женщины. Уход за женской грудью заключается не только в правилах личной гигиены, занятиях спортом и упражнениях на грудную мышцу, ношении правильно подобранного по форме и размеру бюстгальтера.

Женщины обращают внимание на грудь лишь в тех случаях, когда необходимо подобрать красивое белье или платье с декольте, во время беременности. В целом о том, что грудь необходимо обследовать раз в полгода помнят далеко не все. С этого начинается не только Ваш уход за грудью, но и забота о своем здоровье в целом.

Заболеваниями молочной железы разной сложности страдает около 60% женщин. Минимальный процент из них посещает маммолога, как положено, раз в полгода, и отслеживает все изменения. В основном женщины обращаются к врачу только в случае возникновения болей, дискомфорта в груди, либо заболевание обнаруживается при обследовании по совершенно другому поводу. Так быть не должно.

Не смотря ни на что, ежемесячно выполняйте самоосмотр груди. Стоя перед зеркалом или лёжа, аккуратно прощупайте грудь на предмет образований, шариков. При малейшем подозрении сходите к врачу. Если у Вас неожиданно увеличилась или уменьшилась грудь, произошло стягивание ареолы, появились трещинки или выделения из сосков, а сами соски выдались вперед или, наоборот, втянулись – все это является причиной безотлагательного визита к врачу.

Спортивные занятия улучшают не только фигуру, но и подтягивают грудь, которая смотрится более эффектно и привлекательно. Однако, не стоит надевать на тренировки бюстгальтеры, сдавливающие грудь или же, наоборот, свободно держащиеся на Вас. И то и другое приводит к травмам груди, деформирует ее. Белье можно выбрать в спортивном магазине, мягкое, хлопковое, поддерживающее, приятное телу. В целом старайтесь выбирать белье из качественных материалов, не раздражающих кожу груди.

Неустанно следите за своим весом. Не переедайте, соблюдайте эстетизм в еде: кушайте все только полезное, в умеренном количестве. Резкий набор веса приводит к растяжению тканей, образовываются стрии, в народе, растяжки, убрать которые довольно сложно. Резкое похудение тоже плохо скажется на вашей груди: вес уйдет, а растянутая кожа останется, грудь будет выглядеть малопривлекательно.

Курение, алкоголь – все это портит красоту и здоровье груди, портится кожа. С загоранием также необходимо быть очень аккуратными, особенно если Вы любите загорать топлесс. Молочные железы не привыкли к воздействию ультрафиолета, поэтому загорайте умеренно, в определенные часы, когда солнце не слишком сильно печет, пользуйтесь кремами. Многие заболевания молочной железы могут развиться на фоне мощного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Для улучшения внешнего вида груди необходимо выполнять специальные упражнениы на грудную мышцу, делать ледяные протирания, контрастный душ, глиняные маски, различные крема для ухода, крема для подтяжки (или «лифтинга») груди, капсулы, компрессы с морской водой, легкий массаж груди, теплые ванны с травами.

Уход грудью – обязательный и каждодневный процесс. Не ленитесь, находите время и средства на все это.